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Tarif |
A partir de 1 250,00 € |
Durée | 2 jour(s) |
Modes |
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Sessions | |
Lieux | Partout en France |
Tarif |
A partir de 1 250,00 € |
Durée | 2 jour(s) |
Modes |
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Sessions | |
Lieux | Partout en France |
Objectivité et subjectivité , qu'est-ce que le temps ?
La relation au temps , approche philosophique ?
Postulats sur la gestion du temps
Pourquoi gérer son temps et les impacts sur le stress
Les différents types de temps
Les objectifs et enjeux de la gestion du temps
Comment les gagnants gèrent ils leur temps ?
Atelier : brainstorming sur le temps, autodiagnostic de sa propre gestion du temps, partages d'expériences
Les activités chronophages sans valeur ajoutée
Les tendances naturelles
Les bénéfices secondaires
Les crises non anticipées
Ne pas faire de choix
Le manque de sens
Les illusions
Les zones de résistance dans la planification
Atelier : recensement des pertes de temps, professionnelles et privées, impacts liés, conséquences sur le stress
Le triangle de Karpman
Les différents rôles et leurs impacts sur la gestion du temps et du stress
Atelier : mises en situation avec affectations de rôles et mesure du temps
Les 3 piliers
Conseils en matière de planification
Conseils pour l'établissement des priorités
Conseils sur la canalisation des efforts
Atelier : plan d'action sur des cas professionnels par rapport aux enjeux du poste
Urgence et importance
Matrice de priorisation des problèmes
Diagramme de Gantt
Gestion de l'agenda
Atelier : utilisation de matrices, affectations de priorités, parallélisassions de tâches
Les sources d'énergies
L'entrainement
Les styles d'apprentissages
S'exprimer et partager
Se défaire des mythes sur les interruptions
Les différents types d’interruptions
La gestion des sollicitations par un questionnement ciblé
La trame pour apprendre à dire "non" lorsque cela est nécessaire
Savoir déléguer, quoi déléguer, avantages et erreurs à ne pas commettre
Ses impacts directs sur la performance professionnelle, comment mieux s'organiser dans sa vie personnelle
Atelier : le tableau des empiètements
Clarifier ses objectifs
Identifier les règles du jeu
Prioriser
Estimer le temps
Se fixer des échéanciers
Protéger son temps
Savoir dire non
La formule de l'amélioration continue
La règle des 20/80
La méthode ABCDE
La méthode SPAM
Le stress positif
La planification hebdomadaire
La solitude créative
Le partage
Atelier : mise en application sur des cas réels
Boîtes mails professionnelles et personnelles
Réseaux sociaux
Surf improductif
Tarif |
A partir de 1 957,00 € |
Durée |
2 jours |
Modes |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
Durée |
2j / 14h |
Modes |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
Tarif |
A partir de 2 840,00 € |
Durée |
4j / 28h |
Modes |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
Tarif |
Contacter l'organisme |
Durée |
3j / 21h |
Modes |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
Tarif |
Contacter l'organisme |
Durée |
10j / 70h |
Modes |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
Tarif |
A partir de 430,00 € |
Durée |
1j / 7h |
Modes |
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Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
Durée |
2j / 14h |
Modes |
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Tarif |
A partir de 2 050,00 € |
Durée |
3j / 21h |
Modes |
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Tarif |
A partir de 82,00 € |
Durée |
20 minutes |
Modes |
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Tarif |
A partir de 1 500,00 € |
Durée |
2 jours |
Modes |
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